Easy Yoga is een zachte vorm van Hatha Yoga gecombineerd met elementen uit andere rustige stromingen zoals Yin Yoga en mindfulness. De houdingen zijn rustiger en minder uitdagend en er wordt wat meer aandacht besteed aan ontspanning en meditatieoefeningen.
Het doel van Easy Yoga is bewustwording van het eigen lichaam, het leren herkennen van spanning en toelaten van ontspanning.

Een combinatie les waarin we starten met een warming up, gevolgd door een flow van houdingen, waaronder een aantal Zonnegroeten. Het tweede deel van de les bestaat uit houdingen uit yoga en pilates, gericht op het versterken van de core-spieren. En we sluiten natuurlijk af met een liggende ontspanning.