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SUMMARY:YOGA meets PILATES ONLINE AUFZEICHNUNG - Link bis Dienstag 23:59 abrufbar für eine Nutzung
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LOCATION:Y O G A - SCHULE Gabriele Schlitt
DESCRIPTION: In diesem Kurs vereinen wir die ganzheitliche Praxis des Yoga mit den fokussierten Übungen aus Pilates. Während Yoga Körper, Geist und Seele durch Atemführung, Körperübungen und Meditation in Einklang bringt, stärkt Pilates gezielt die Körpermitte, verbessert die Haltung und fördert Kraft und Flexibilität 🧘‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️😁
Heute benötigst Du einen Pilatesring als Hilfsmittel.
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