Iedere maandag een nieuwe les, een andere flow, met aandacht op adem en beweging.

Met iedere eerste woensdag van de maand een Geleide Ashtanga Les. De overige woensdagen zullen ingevuld worden met Ashtanga Mysore.
Mocht je geen ervaring hebben met Ashtanga, geef dit van te voren alsjeblieft aan, dan kunnen we samen kijken hoe ik jou individueel kan begeleiden in jou nieuwe practice.
Ashtanga Yoga is een dynamische discipline binnen Yoga. Het bestaat uit een reeks poses die worden verbonden met Vinyasa’s (beweging met adem). Naarmate je bekend raakt met de practice leer je stap voor stap meer bij.