Playlist
Flow in 2 Balance 18
Deze Flow in 2 Balance staat in het teken van het versterken van de spieren die nodig zijn om naar een bruggetje te gaan: triceps, bovenbeenspieren langer maken, versterken van de core (buik en rug).
53:35
Volledige release 18
Ceres
14:49
Flow in 2 Balance Release 18, track 13 t/m 15, Relaxatie en Meditatie
Ceres
03:16
Flow in 2 Balance Release 18, track 12 Hamstrings en Inversie
Ceres
03:18
Flow in 2 Balance Release 18, track 11 Rugspieren en Bruggetje
Ceres
03:37
Flow in 2 Balance Release 18, track 10 Draaiingen
Ceres
02:00
Flow in 2 Balance Release 18, track 9 Rugspieren
Ceres
Flow in 2 Balance Release 18, track 8 Buikspieren II
Ceres
02:21
Flow in 2 Balance Release 18, track 7 Buikspieren I
Ceres
03:16
Flow in 2 Balance Release 18, track 6 Heupopener
Ceres
03:34
Flow in 2 Balance Release 18, track 5 Heupopeners
Ceres
03:09
Flow in 2 Balance Release 187, track 4 Benen II en Balans
Ceres
03:50
Flow in 2 Balance Release 18, track 3 Benen I
Ceres
03:15
Flow in 2 Balance Release 18, track 2 Zonnegroet I
Ceres
03:45