Montag, 23 November
17:00
Sophia
Yoga meets Pilates
Yoga meets Pilates
23 November 2026 •
17:00 - 18:00
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Yoga MEETS Pilates
In dieser Klasse verbinden sich die fließenden Bewegungen aus dem Yoga mit der gezielten Kräftigung aus dem Pilates zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch bewusste Atmung, Mobilisation und Core-Übungen verbessern wir Haltung, Flexibilität und Stabilität gleichermaßen. Die Stunde eignet sich für alle Levels und schenkt dir neue Energie, Balance und innere Ruhe.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
In dieser Klasse verbinden sich die fließenden Bewegungen aus dem Yoga mit der gezielten Kräftigung aus dem Pilates zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch bewusste Atmung, Mobilisation und Core-Übungen verbessern wir Haltung, Flexibilität und Stabilität gleichermaßen. Die Stunde eignet sich für alle Levels und schenkt dir neue Energie, Balance und innere Ruhe.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
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18:00
Sophia
Reiki (30 min)
Reiki (30 min)
23 November 2026 •
18:00 - 18:30
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
✨Reiki Healing Session✨
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
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18:45
Sophia
Reiki (30min)
Reiki (30min)
23 November 2026 •
18:45 - 19:15
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 1 Plätze verfügbar
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✨Reiki Healing Session✨
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
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19:30
Sophia
Flow Yoga
Flow Yoga
23 November 2026 •
19:30 - 20:30
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 4 Plätze verfügbar
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Flow Yoga
Flow Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einem fließenden, harmonischen Bewegungsablauf. Die Praxis stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und fördert innere Balance sowie Achtsamkeit. Eine dynamische Stunde, die dich einlädt, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
Flow Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einem fließenden, harmonischen Bewegungsablauf. Die Praxis stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und fördert innere Balance sowie Achtsamkeit. Eine dynamische Stunde, die dich einlädt, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
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Dienstag, 24 November
09:00
Sophia
Pilates mit SABINA
Pilates mit SABINA
24 November 2026 •
09:00 - 10:00
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
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Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Pilates mit Sabina
In dieser Pilates-Klasse stärkst du gezielt deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und förderst deine Beweglichkeit. Durch kontrollierte, fließende Übungen werden Kraft, Balance und Körperbewusstsein aufgebaut – unabhängig von deinem Fitnesslevel. Die Stunde kombiniert bewusste Atmung mit präzisen Bewegungen und schafft so ein effektives Ganzkörpertraining. Ideal, um den Alltag auszugleichen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Wir freuen uns auf Dich. Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
In dieser Pilates-Klasse stärkst du gezielt deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und förderst deine Beweglichkeit. Durch kontrollierte, fließende Übungen werden Kraft, Balance und Körperbewusstsein aufgebaut – unabhängig von deinem Fitnesslevel. Die Stunde kombiniert bewusste Atmung mit präzisen Bewegungen und schafft so ein effektives Ganzkörpertraining. Ideal, um den Alltag auszugleichen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
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18:00
Sophia
Reiki (30min)
Reiki (30min)
24 November 2026 •
18:00 - 18:30
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
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Durch Stille und durch Schmerz.
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an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
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✨Reiki Healing Session✨
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
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Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
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Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
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Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
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18:45
Sophia
Reiki (30min)
Reiki (30min)
24 November 2026 •
18:45 - 19:15
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
✨Reiki Healing Session✨
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
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19:30
Sophia
Breathwork
Breathwork
24 November 2026 •
19:30 - 20:30
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
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Noch 8 Plätze verfügbar
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BREATHWORK - Regulierung deines Nervensystems
In dieser Klasse verbinden wir uns mit unserem Atem zu einer tief entspannenden und zugleich transformierenden Erfahrung. Durch achtsame und gezielte Atemtechniken wird das Nervensystem reguliert, innere Ruhe gefördert und neue Energie freigesetzt. Die Kombination aus Stille, Atmung und Körperwahrnehmung schafft Raum zum Loslassen, Auftanken und bei dir selbst Ankommen. Geeignet für alle Levels – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
In dieser Klasse verbinden wir uns mit unserem Atem zu einer tief entspannenden und zugleich transformierenden Erfahrung. Durch achtsame und gezielte Atemtechniken wird das Nervensystem reguliert, innere Ruhe gefördert und neue Energie freigesetzt. Die Kombination aus Stille, Atmung und Körperwahrnehmung schafft Raum zum Loslassen, Auftanken und bei dir selbst Ankommen. Geeignet für alle Levels – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
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Mittwoch, 25 November
18:00
Sophia
Yoga meets Pilates mit STELLA
Yoga meets Pilates mit STELLA
25 November 2026 •
18:00 - 19:00
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 8 Plätze verfügbar
Beschreibung
Yoga meets Pilates
In dieser Klasse verbinden sich die fließenden Bewegungen aus dem Yoga mit der gezielten Kräftigung aus dem Pilates zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch bewusste Atmung, Mobilisation und Core-Übungen verbessern wir Haltung, Flexibilität und Stabilität gleichermaßen. Die Stunde eignet sich für alle Levels und schenkt dir neue Energie, Balance und innere Ruhe.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
In dieser Klasse verbinden sich die fließenden Bewegungen aus dem Yoga mit der gezielten Kräftigung aus dem Pilates zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch bewusste Atmung, Mobilisation und Core-Übungen verbessern wir Haltung, Flexibilität und Stabilität gleichermaßen. Die Stunde eignet sich für alle Levels und schenkt dir neue Energie, Balance und innere Ruhe.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
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19:30
Sophia
Hatha Yin Yoga
Hatha Yin Yoga
25 November 2026 •
19:30 - 20:30
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Hatha Yin Yoga
Ob Yoga Anfänger oder Advanced Yogi, jeder ist hier herzlich wilkommen.
Der Fokus bei dieser Yoga Klasse liegt auf ausgewählten Asanas, die wir mit unserer Atmung bewusst vertiefen. Individuell werden Atem- und Entspannungstechniken mit eingearbeitet so wie Yin Yoga inspirierte Asanas (eventuell Live Mantra Music mit Gesang und Harmonium integriert).
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
Ob Yoga Anfänger oder Advanced Yogi, jeder ist hier herzlich wilkommen.
Der Fokus bei dieser Yoga Klasse liegt auf ausgewählten Asanas, die wir mit unserer Atmung bewusst vertiefen. Individuell werden Atem- und Entspannungstechniken mit eingearbeitet so wie Yin Yoga inspirierte Asanas (eventuell Live Mantra Music mit Gesang und Harmonium integriert).
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
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Donnerstag, 26 November
17:45
Sophia
Prenatal Yoga
Prenatal Yoga
26 November 2026 •
17:45 - 18:45
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Prenatal Yoga ist eine sanfte, achtsame Yogapraxis, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt ist.
Mit fließenden Bewegungen, gezielten Dehnungen und bewusster Atmung unterstützt die Klasse Kraft, Beweglichkeit und Entspannung während der Schwangerschaft.
Der Fokus liegt auf der Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby, auf Entlastung des Rückens sowie auf innerer Ruhe und Vertrauen.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
Mit fließenden Bewegungen, gezielten Dehnungen und bewusster Atmung unterstützt die Klasse Kraft, Beweglichkeit und Entspannung während der Schwangerschaft.
Der Fokus liegt auf der Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby, auf Entlastung des Rückens sowie auf innerer Ruhe und Vertrauen.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
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18:00
Sophia
Reiki (30min)
Reiki (30min)
26 November 2026 •
18:00 - 18:30
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
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Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
✨Reiki Healing Session✨
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
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18:45
Sophia
Reiki (30min)
Reiki (30min)
26 November 2026 •
18:45 - 19:15
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
✨Reiki Healing Session✨
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
Ankommen. Loslassen. Empfangen.
Sanfte Reiki-Energie für Harmonie, Balance und innere Ruhe.
Öffne dich für Heilung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team.
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Freitag, 27 November
09:00
Sophia
Shakti Flow mit JULA
Shakti Flow mit JULA
27 November 2026 •
09:00 - 10:00
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
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Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Mein Fokus liegt auf Achtsamkeit, Sanftheit & Verbundenheit.
Meine Stunden schaffen Raum zum Ankommen, Loslassen und zur Rückkehr der eigenen inneren Kraft.
SHAKTI YOGA:
Shakti bedeutet Innere (weibliche) Schöpferkraft welche durch sanfte körperliche und geistige Praxis erweckt wird.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, dasYoga Stübchen Team
Meine Stunden schaffen Raum zum Ankommen, Loslassen und zur Rückkehr der eigenen inneren Kraft.
SHAKTI YOGA:
Shakti bedeutet Innere (weibliche) Schöpferkraft welche durch sanfte körperliche und geistige Praxis erweckt wird.
Wir freuen uns auf Dich.
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19:00
Sophia
Breathwork
Breathwork
27 November 2026 •
19:00 - 20:00
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
BREATHWORK - Regulierung deines Nervensystems
In dieser Klasse verbinden wir uns mit unserem Atem zu einer tief entspannenden und zugleich transformierenden Erfahrung. Durch achtsame und gezielte Atemtechniken wird das Nervensystem reguliert, innere Ruhe gefördert und neue Energie freigesetzt. Die Kombination aus Stille, Atmung und Körperwahrnehmung schafft Raum zum Loslassen, Auftanken und bei dir selbst Ankommen. Geeignet für alle Levels – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
In dieser Klasse verbinden wir uns mit unserem Atem zu einer tief entspannenden und zugleich transformierenden Erfahrung. Durch achtsame und gezielte Atemtechniken wird das Nervensystem reguliert, innere Ruhe gefördert und neue Energie freigesetzt. Die Kombination aus Stille, Atmung und Körperwahrnehmung schafft Raum zum Loslassen, Auftanken und bei dir selbst Ankommen. Geeignet für alle Levels – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
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Samstag, 28 November
11:00
Sophia
Morning Flow
Morning Flow
28 November 2026 •
11:00 - 12:00
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 8 Plätze verfügbar
Beschreibung
Saturday Morning Flow
Start your day with a gentle yet energizing flow that awakens the body and clears the mind. This morning class blends mindful movement and conscious breath to leave you feeling grounded, refreshed, and ready for the day ahead.
Looking forward seeing you on the mat.
Start your day with a gentle yet energizing flow that awakens the body and clears the mind. This morning class blends mindful movement and conscious breath to leave you feeling grounded, refreshed, and ready for the day ahead.
Looking forward seeing you on the mat.
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Sonntag, 29 November
11:00
Sophia
Kundalini Yoga (russisch/englisch)
Kundalini Yoga (russisch/englisch)
29 November 2026 •
11:00 - 12:00
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Kundalini Yoga mit NATA (englisch & russisch)
Kundalini Yoga verbindet Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Mantras, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Die Stunde wirkt aktivierend und entspannend zugleich und unterstützt dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Geeignet für alle Levels – komm einfach so, wie du bist.
Für alle Levels geeignet.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
Kundalini Yoga verbindet Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Mantras, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Die Stunde wirkt aktivierend und entspannend zugleich und unterstützt dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Geeignet für alle Levels – komm einfach so, wie du bist.
Für alle Levels geeignet.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
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19:00
Sophia
Yin & Mantra
Yin & Mantra
29 November 2026 •
19:00 - 20:00
Sophia Magdalena
Ich hatte ein Leben, das „gut“ aussah.
Funktionierend. Erfolgreich. Angepasst.
Und doch war da ein leiser Druck in der Brust, ein Gefühl: Da fehlt etwas.
Ich habe mich durch Ausbildungen, Reisen und innere Prozesse bewegt.
Durch Stille und durch Schmerz.
Und irgendwann verstand ich:
Ich bin hier, um mich zu erinnern -
an die Weisheiten des Lebens, die in uns Menschen innewohnen und
daran, wie es sich anfühlt, ganz in meinem Körper zu sein, ganz bei mir zu sein,
ganz lebendig zu sein.
Das, was ich heute teile – Yoga, Healing & Coaching – ist nicht „mein Job“.
Es ist mein Weg. Und meine Einladung an Dich, Dich zu erinnern 🙏
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Yin Yoga & Mantra Music
Erlebe eine besondere Yin Yoga Klasse begleitet von live gespielter Mantramusik. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen und meditative Klänge entsteht ein Raum für tiefe Entspannung und innere Ruhe. Die harmonische Verbindung aus Yin Yoga, Atem und Musik hilft dir dabei, loszulassen und neue Energie zu tanken. Die Klasse ist für alle Level geeignet.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
Erlebe eine besondere Yin Yoga Klasse begleitet von live gespielter Mantramusik. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen und meditative Klänge entsteht ein Raum für tiefe Entspannung und innere Ruhe. Die harmonische Verbindung aus Yin Yoga, Atem und Musik hilft dir dabei, loszulassen und neue Energie zu tanken. Die Klasse ist für alle Level geeignet.
Wir freuen uns auf Dich.
Herzlichst, das Yoga Stübchen Team
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