Hatha Flow yoga bij de Vrijstaat
Dinsdag, 27 september • 20:30 - 21:30
Esther van Klaarbergen
Beschrijving
Hatha flow yoga is een 'flow based practice'. Op het ritme van de ademhaling wisselende statische en dynamische houdingen elkaar af. De houdingen volgen elkaar op in een natuurlijke flow waardoor het makkelijker is om uit je hoofd te gaan en in je lichaam te bewegen.
Ondanks de flow is er ruimte om de stilte te zoeken in houdingen en te werken aan de juiste uitlijning.

De Hatha flow yoga lessen zijn een mooie balans tussen beweging, ademhalingstechnieken, meditatie, concentratie en innerlijke rust.

De les vindt plaats in de boerderij van de Vrijstaat. Adres: Hof van Monaco 3. Bij de voordeur (waar de grote beer staat) loop je naar binnen. Neem zelf een yogamat, dekentje en eventueel extra benodigdheden mee. Heb je geen mat stuur dan een mail naar esther@yoga-u.nl om er één te lenen.