Hatha Flow yoga - Esther
Vrijdag, 18 februari • 10:00 - 11:00
Hetty Norder
Beschrijving
Hatha flow yoga is een 'flow based practice'. Op het ritme van de ademhaling wisselende statische en dynamische houdingen elkaar af. De houdingen volgen elkaar op in een natuurlijke flow waardoor het makkelijker is om uit je hoofd te gaan en in je lichaam te bewegen.
In de flow is er voldoende ruimte om de stilte te vinden in houdingen en te werken aan een juiste uitlijning.

De Hatha flow yoga lessen zijn een mooie balans tussen beweging, ademhalingstechnieken, meditatie, concentratie en innerlijke rust.