Hatha flow yoga is een 'flow based practice'. Op het ritme van de ademhaling wisselende statische en dynamische houdingen elkaar af. De houdingen volgen elkaar op in een natuurlijke flow waardoor het makkelijker is om uit je hoofd te gaan en in je lichaam te bewegen.
Ondanks de flow is er ruimte om de stilte te zoeken in houdingen en te werken aan de juiste uitlijning.

De Hatha flow yoga lessen zijn een mooie balans tussen beweging, ademhalingstechnieken, meditatie, concentratie en innerlijke rust.

De les vindt plaats bij Buurtcentrum Bij de Buren in Parkwijk. Adres: Eerste Oosterparklaan 76. Er zijn matjes aanwezig en props in de zaal.