Sundaymorning flow bij De Vrijstaat
geannuleerd
Zondag, 2 oktober • 09:30 - 10:30
Esther van Klaarbergen
Beschrijving
De zondagochtend les is een relaxte yoga les met een 'flow-based practice'. Er is veel tijd om te gronden, ontspannen, verzachten en de connectie met je lichaam te maken. Tijdens deze les bewegen we op het ritme van de adem van houding naar houding.

De les start met rustige bewegingen die opbouwen in intensiteit richting actieve houdingen, gecombineerd met zonnegroeten. Daarna bouwen we rustig weer af om de ontspanning op te zoeken.

Deze les is geschikt voor beginners en ervaren yogi's die behoefte hebben aan inspanning en ontspanning.

De les vindt plaats in de boerderij van de Vrijstaat. Adres: Hof van Monaco 3. Je kunt je fiets parkeren op het terrein en loopt bij de voordeur naar binnen (bij de grote beer voor de deur).
LET OP: Neem zelf een yogamat en dekentje mee. Heb je geen mat stuur dan een mail naar esther@yoga-u.nl om er één te lenen.