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SUMMARY:Yoga für den Beckenboden und eine starke Mitte
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LOCATION:Yoga up your life: Sandstraße 130 in 51379 Leverkusen
DESCRIPTION: 🪷 Yoga für den Beckenboden – 3-Stunden-Workshop🪷

Dieser Workshop richtet sich an alle: Schwangere, Frauen in der Rückbildung, Männer, Frauen und Menschen jeden Alters.

Du lernst deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren und zu entspannen – für mehr Stabilität, Aufrichtung und ein besseres Körpergefühl.

Der Workshop vermittelt ein tiefes Verständnis für die Funktion des Beckenbodens und hilft dir, Beschwerden vorzubeugen, Kraft aufzubauen und wieder in deine Mitte zu kommen.
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