Mit Yoga durch die Schwangerschaft – Schwangerenyoga für Dich und Dein Baby. Die Welt dreht sich weiter und für Dich, die werdende Mutter ist vieles nicht mehr so, wie es einmal war. Deine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich.
Durch Yoga schenkst Du Dir und Deinem Baby in dieser entscheidenden Lebensphase die liebevolle Zuwendung und Zeit, die Ihr Beide braucht. Yoga kann damit Deine hingebungsvolle Praxis sein, immer wieder Abstand vom Alltag zu gewinnen und läßt Dich gezielt auf das konzentrieren, was in Deinem Inneren und Äußeren geschieht.

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Durch Yoga schenkst Du Dir und Deinem Baby in dieser entscheidenden Lebensphase die liebevolle Zuwendung und Zeit, die Ihr Beide braucht. Yoga kann damit Deine hingebungsvolle Praxis sein, immer wieder Abstand vom Alltag zu gewinnen und läßt Dich gezielt auf das konzentrieren, was in Deinem Inneren und Äußeren geschieht.

Yoga ist für alle da. Anfänger, fortgeschritten, jung, alt, dick, dünn, schwanger, oder, oder, oder…. Beim Yoga kommt es nur auf eines an: Die Konzentration auf Dich und Dein Sein. Beim Yoga ist jeder gut, so wie er ist. Unsere Kurse sind deshalb so individuell weil wir es schaffen, für jeden eine eigene, gesunde Variante einer Yogaübung zu kreieren. Das ist es, was Yoga so ausmacht.

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Bekanntlich sind Yoga und die Lehre vom gesunden Leben dem Ayurveda große und kleine Schwester. Du wolltest schon immer etwas mehr über die Lehre des Ayurvedas wissen, insbesondere über die Ernährung. Dann ist dieser wunderbare Samstag genau das Richtige für dich. Wir sehen uns zu erst zu einer wunderbaren HATHA Yoga Praxis (ca. 100 Minuten) und danach gehen wir in die Küche rüber und du lernst alles zu Theorie & zur Praxis des Ayurvedas. Wir bereiten gemeinsam ein leckeres Essen zu, was wir dann gemeinschaftlich zusammen einnehmen. Dann lassen wir den Abend locker und entspannt ausklingen. Für Materialien ist gesorgt. Du brauchst nichts mitbringen, außer dich selbst und ganz viel Freude und Interesse.
Dieser Workshop findet in Bergisch Neukirchen, im Pfarrsaal der katholischen Kirche Heilige Drei Könige, Plantagenweg 7 in 51381 Leverkusen statt. Yoga Raum und Küche befinden sich im selben Gebäude.