Pranayama Anuloma Viloma & Méditation Gratuit
Cécile FABIÉ26 juillet 2026 • Durée: 9 Minutes
Temps de pratique respiratoire suivie d'un court temps méditatif pour rééquilibrer le corps et apaiser le mental & le système nerveux.
00:00 Introduction
00:38 Pranayama
04:25 Méditation