Deze les wordt NIET LIVE gegeven. Dit is geen nieuwe les maar een opname van een eerder gegeven les.
Je schrijft in om via mail de link te krijgen naar de opname. De mail ontvang je 30 minuten voor het uur dat de les op het lesrooster staat en de opname blijft een week geldig.

In deze les volgen we de principes van de yin yoga. Dit houdt in dat we voornamelijk zittende en liggende yogaposes doen die vrij lang tot lang aangehouden worden (2 tot 5 minuten of soms zelfs langer). Op deze manier willen we de gewrichten en het bindweefsel versterken. En tegelijk is het zoals de naam het zegt ook een ideale les om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect ook als aanvulling op een actieve vorm van yoga of sport!

Deze les wordt NIET LIVE gegeven. Dit is geen nieuwe les maar een opname van een eerder gegeven les.
Je schrijft in om via mail de link te krijgen naar de opname. De mail ontvang je 30 minuten voor het uur dat de les op het lesrooster staat en de opname blijft een week geldig.

In deze zachte les (van 30 à 40 minuten) gaan we de spieren een beetje activeren maar vooral ook stretchen. We nemen de tijd om rustig in de poses te komen. Dit is een heel toegankelijke les voor beginners, maar ook de ervaren yogi zal plezier beleven aan deze feel good flows.