Tijd

20:00 - 21:00

Docent

Catherine

Locatie

Online

Ruimte

Zoom

Plaatsen

Nog 47 beschikbaar

In deze les komen zowel krachtige poses als rustige stretchhoudingen aan bod. Deze poses worden gecombineerd tot verschillende flows waardoor het een dynamische les wordt die heel je lichaam activeert en stretcht. Er wordt genoeg tijd genomen om de student correct in de houding te praten, en er worden opties aangeboden zodat de les voor elk niveau toegankelijk is.

Deel deze les

Tijd

20:00 - 21:00

Docent

Catherine

Locatie

Online

Ruimte

Zoom

Plaatsen

Nog 46 beschikbaar

In deze les volgen we de principes van de yin yoga. Dit houdt in dat we voornamelijk zittende en liggende yogaposes doen die vrij lang tot lang aangehouden worden (2 tot 5 minuten of soms zelfs langer). Op deze manier willen we de gewrichten en het bindweefsel versterken. En tegelijk is het zoals de naam het zegt ook een ideale les om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect ook als aanvulling op een actieve vorm van yoga of sport!

Deel deze les

Tijd

18:00 - 18:40

Docent

Catherine

Locatie

Online

Ruimte

YouTube

Plaatsen

Nog 49 beschikbaar

Deze les wordt niet live gegeven. Je schrijft in om via mail de link te krijgen naar de opname. De mail ontvang je 30 minuten voor het uur dat de les op het lesrooster staat en de opname blijft een week geldig.

In deze zachte les (van 30 à 40 minuten) gaan we de spieren een beetje activeren maar vooral ook stretchen. We nemen de tijd om rustig in de poses te komen. Dit is een heel toegankelijke les voor beginners, maar ook de ervaren yogi zal plezier beleven aan deze feel good flows.

Deel deze les