Bekijk nu
Dynamic Flow - Strengthen & Stretch your Back
Catherine Cauwe
26 juni 2021 • Duur: 1 uur, 3 minuten
In deze les komen heel wat rugversterkende poses aan bod, ook de bilspieren en de hamstrings gaan stevig moeten werken. Maar we gaan de rug ook stretchen met een aantal achterwaartse buigingen. En we eindigen de les met een paar diepe vooroverbuigingen en torsies. Geniet ervan!