Schrijf je nu in voor een Yoga les bij NewNature
2 Dec - 8 Dec 2019   
Mandag 2 december  
Mandag 2 december
Ingen timer
Tirsdag 3 december
  19:00
Hatha Yoga
 Dorien
 NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Dorien
Lokation   NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
 
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.
Del denne


  20:30
Yin Yoga
 Dorien
 Yoga Centrum Terborg

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Dorien
Lokation   Yoga Centrum Terborg
 
 
Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.
Del denne


Tirsdag 3 december
19:00  
Hatha Yoga

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Dorien
Lokation          NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.

20:30  
Yin Yoga

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Dorien
Lokation          Yoga Centrum Terborg
 
Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.

Onsdag 4 december
  10:30
Yin Yoga
 Dorien
 NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Dorien
Lokation   NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
 
 
Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.
Del denne


Onsdag 4 december
10:30  
Yin Yoga

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Dorien
Lokation          NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
 
Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.

Torsdag 5 december
  19:00
Hatha Yoga
 Dorien
 NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Dorien
Lokation   NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.
Del denne


Torsdag 5 december
19:00  
Hatha Yoga

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Dorien
Lokation          NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.

Fredag 6 december
  09:30
Hatha Yoga
 Dorien
 NewNature Terborg

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Dorien
Lokation   NewNature Terborg
Værelse   Sint Jorisplein 1
Pladser   Stadig 7 tilgængelig
 
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.
Del denne


Fredag 6 december
09:30  
Hatha Yoga

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Dorien
Lokation          NewNature Terborg
Værelse          Sint Jorisplein 1
Pladser   Stadig 7 tilgængelig
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.

Lørdag 7 december  
Lørdag 7 december
Ingen timer
Søndag 8 december
  10:00
YogaFit
 Dorien
 NewNature Terborg

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Dorien
Lokation   NewNature Terborg
Værelse   Sint Jorisplein 1
Pladser   Stadig 10 tilgængelig
 
 
Ben je op zoek naar meer flexibiliteit, kracht en ontspanning? Dan is de les YogaFit iets voor jou!

Tijdens deze les zetten we een eerste stap naar het bewust en mindful sporten.
Je leert op een veilige manier het lichaam te versterken en te versoepelen, en ontwikkelt meer wilskracht, concentratie en vitaliteit.

Yin & Yang, Yoga & Sport, beide elementen zijn cruciaal voor een gebalanceerde en vitale levensstijl.

We beginnen de les met een reeks verkwikkende yoga oefeningen om het lichaam op te warmen en soepel te maken.
Het centrale gedeelte van de les wordt verzorgd door Jack, bewegingscoach en ervaringsdeskundige op het gebied van mindful en verantwoord sporten. Hij begeleidt je op een veilige manier je grenzen te ontdekken en te verleggen op het gebied van kracht, doorzetting en uithoudingsvermogen.
We sluiten de les af met een op yoga gebaseerde cooling down, om lichaam en geest weer helemaal tot rust te laten komen.
Zo kan je met een frisse en ontspannen energie aan je dag beginnen.

Het begin- en eindgedeelte van de les wordt verzorgd door Dorien.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Het is niet belangrijk hoe flexibel en sterk je nu bent, maar hoe flexibel, sterk en ontspannen je kan worden.
Del denne


Søndag 8 december
10:00  
YogaFit

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Dorien
Lokation          NewNature Terborg
Værelse          Sint Jorisplein 1
Pladser   Stadig 10 tilgængelig
 
Ben je op zoek naar meer flexibiliteit, kracht en ontspanning? Dan is de les YogaFit iets voor jou!

Tijdens deze les zetten we een eerste stap naar het bewust en mindful sporten.
Je leert op een veilige manier het lichaam te versterken en te versoepelen, en ontwikkelt meer wilskracht, concentratie en vitaliteit.

Yin & Yang, Yoga & Sport, beide elementen zijn cruciaal voor een gebalanceerde en vitale levensstijl.

We beginnen de les met een reeks verkwikkende yoga oefeningen om het lichaam op te warmen en soepel te maken.
Het centrale gedeelte van de les wordt verzorgd door Jack, bewegingscoach en ervaringsdeskundige op het gebied van mindful en verantwoord sporten. Hij begeleidt je op een veilige manier je grenzen te ontdekken en te verleggen op het gebied van kracht, doorzetting en uithoudingsvermogen.
We sluiten de les af met een op yoga gebaseerde cooling down, om lichaam en geest weer helemaal tot rust te laten komen.
Zo kan je met een frisse en ontspannen energie aan je dag beginnen.

Het begin- en eindgedeelte van de les wordt verzorgd door Dorien.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Het is niet belangrijk hoe flexibel en sterk je nu bent, maar hoe flexibel, sterk en ontspannen je kan worden.

2 Dec - 8 Dec 2019   
2 Dec - 8 Dec 2019