Schrijf je nu in voor een Yoga les bij NewNature
14 oct - 20 oct 2019   
Maandag 14 oktober
  09:00
Yoga & Meditatie
 Dorien
 NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Dorien
Locatie   NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
 
 
Tijdens de les Yoga & Meditatie beoefenen we samen yoga, meditatie en pranayama (ademhalingsoefeningen). Je leert verschillende yoga oefeningen en ademhalings- en meditatietechnieken die je ook in het dagelijkse leven kan toepassen voor meer rust, energie en aanwezigheid in het moment.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga
 Dorien
 NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Dorien
Locatie   NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.
Deel deze les


  19:15
Hardloop cursus Level 2 met Jack
 Dorien
 NewNature Terborg

Tijd   19:15 - 20:30
Docent   Dorien
Locatie   NewNature Terborg
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Tijdens deze 10-delige cursus leer je op een bewuste en correcte manier hardlopen. Er wordt aandacht gegeven aan techniek, ademhaling, en het verantwoord opbouwen van je duurloop.

Deze cursus is gericht op hardlopers die graag willen groeien naar een comfortabele duurloop en die al wat ervaring hebben met hardlopen.

De cursus wordt gegeven door Jack, die met veel passie en enthousiasme zijn hardloopkennis en -ervaring met jou zal delen.

De hardloop cursus bestaat uit 10 opeenvolgende lessen op maandagavond (19:15-20:30) van 9 september tot en met 11 november.
Je kan je voor deze cursus inschrijven met het abonnement Hardloop Cursus (90 Euro).

Het verzamelpunt voor de eerste les op het Sint Jorisplein in Terborg (voor het pand van NewNature).
Deel deze les


Maandag 14 oktober
09:00  
Yoga & Meditatie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Dorien
Locatie          NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
 
Tijdens de les Yoga & Meditatie beoefenen we samen yoga, meditatie en pranayama (ademhalingsoefeningen). Je leert verschillende yoga oefeningen en ademhalings- en meditatietechnieken die je ook in het dagelijkse leven kan toepassen voor meer rust, energie en aanwezigheid in het moment.

19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Dorien
Locatie          NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.

19:15  
Hardloop cursus Level 2 met Jack

Tijd   19:15 - 20:30
Docent Docent   Dorien
Locatie          NewNature Terborg
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Tijdens deze 10-delige cursus leer je op een bewuste en correcte manier hardlopen. Er wordt aandacht gegeven aan techniek, ademhaling, en het verantwoord opbouwen van je duurloop.

Deze cursus is gericht op hardlopers die graag willen groeien naar een comfortabele duurloop en die al wat ervaring hebben met hardlopen.

De cursus wordt gegeven door Jack, die met veel passie en enthousiasme zijn hardloopkennis en -ervaring met jou zal delen.

De hardloop cursus bestaat uit 10 opeenvolgende lessen op maandagavond (19:15-20:30) van 9 september tot en met 11 november.
Je kan je voor deze cursus inschrijven met het abonnement Hardloop Cursus (90 Euro).

Het verzamelpunt voor de eerste les op het Sint Jorisplein in Terborg (voor het pand van NewNature).

Dinsdag 15 oktober
  19:00
Hatha Yoga
 Dorien
 NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Dorien
Locatie   NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga
 Dorien
 Yoga Centrum Terborg

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Dorien
Locatie   Yoga Centrum Terborg
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.
Deel deze les


Dinsdag 15 oktober
19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Dorien
Locatie          NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.

20:30  
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Dorien
Locatie          Yoga Centrum Terborg
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.

Woensdag 16 oktober
  10:30
Yin Yoga
 Dorien
 NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Dorien
Locatie   NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.
Deel deze les


Woensdag 16 oktober
10:30  
Yin Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Dorien
Locatie          NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.

Donderdag 17 oktober
  19:00
Yin Yang Yoga
 Dorien
 NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Dorien
Locatie   NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
De Yin Yang yogales biedt een evenwichtige combinatie van Vinyasa Yoga en Yin Yoga. Tijdens het Yang gedeelte van de les wordt je fysiek uitgedaagd met een reeks vloeiende, meestal staande houdingen. Nadien kom je even helemaal tot rust tijdens het ontspannende Yin gedeelte dat vooral bestaat uit zittende en liggende houdingen. Deze gebalanceerde combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat je energiek en tegelijk helemaal ontspannen de les weer verlaat.
Deel deze les


Donderdag 17 oktober
19:00  
Yin Yang Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Dorien
Locatie          NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
De Yin Yang yogales biedt een evenwichtige combinatie van Vinyasa Yoga en Yin Yoga. Tijdens het Yang gedeelte van de les wordt je fysiek uitgedaagd met een reeks vloeiende, meestal staande houdingen. Nadien kom je even helemaal tot rust tijdens het ontspannende Yin gedeelte dat vooral bestaat uit zittende en liggende houdingen. Deze gebalanceerde combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat je energiek en tegelijk helemaal ontspannen de les weer verlaat.

Vrijdag 18 oktober
  09:30
Hatha Yoga
 Dorien
 NewNature Terborg

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Dorien
Locatie   NewNature Terborg
Ruimte   Sint Jorisplein 1
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.
Deel deze les


  19:30
Yoga Nidra
 Dorien
 NewNature Terborg

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Dorien
Locatie   NewNature Terborg
Ruimte   Sint Jorisplein 1, Terborg
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
Yoga Nidra, of Yoga Slaap is een krachtige ontspanningsoefening waarbij je je lichaam en je geest helemaal tot rust brengt.

We starten de les met een aantal ademhalingsoefeningen en een korte meditatie om je gedachten tot rust te brengen. Daarna leg je je neer op je matje en laat je je begeleiden door de instructies.
Bij Yoga Nidra geef je je zintuigen de kans om even helemaal tot rust te komen en niet voortdurend geprikkeld te worden door de omgeving. Wanneer je weer van je matje stapt voel je je volledig ontspannen en energiek tegelijk. Een heerlijke manier om je week te eindigen, toch?

Iedereen is van harte welkom. Cursisten bij NewNature kunnen deze les volgen met hun abonnement. Heb je nog geen abonnement bij NewNature maar wil je graag deelnemen? Dan kan je deze les volgen met een losse les (€ 13).
Deel deze les


Vrijdag 18 oktober
09:30  
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Dorien
Locatie          NewNature Terborg
Ruimte          Sint Jorisplein 1
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Hatha Yoga is een toegankelijke yoga stijl die door mensen van alle leeftijden en met alle niveaus beoefend wordt. Bij Hatha Yoga worden de asana’s of houdingen een bepaalde tijd aangehouden (gemiddeld 30 seconden tot 2 minuten) met als doel om het lichaam, de adem en de geest te ontdekken en te leren controleren.
Door de houdingen herhaaldelijk uit te voeren en jezelf voortdurend te observeren leer je meer en meer te ontspannen in de houding. Ook kan je door middel van observatie en een rustige ademhaling steeds meer spanningen loslaten en dieper in de houdingen komen.

19:30  
Yoga Nidra

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Dorien
Locatie          NewNature Terborg
Ruimte          Sint Jorisplein 1, Terborg
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
Yoga Nidra, of Yoga Slaap is een krachtige ontspanningsoefening waarbij je je lichaam en je geest helemaal tot rust brengt.

We starten de les met een aantal ademhalingsoefeningen en een korte meditatie om je gedachten tot rust te brengen. Daarna leg je je neer op je matje en laat je je begeleiden door de instructies.
Bij Yoga Nidra geef je je zintuigen de kans om even helemaal tot rust te komen en niet voortdurend geprikkeld te worden door de omgeving. Wanneer je weer van je matje stapt voel je je volledig ontspannen en energiek tegelijk. Een heerlijke manier om je week te eindigen, toch?

Iedereen is van harte welkom. Cursisten bij NewNature kunnen deze les volgen met hun abonnement. Heb je nog geen abonnement bij NewNature maar wil je graag deelnemen? Dan kan je deze les volgen met een losse les (€ 13).

Zaterdag 19 oktober  
Zaterdag 19 oktober
Geen lessen
Zondag 20 oktober
  10:00
YogaFit
 Dorien
 NewNature Terborg

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Dorien
Locatie   NewNature Terborg
Ruimte   Sint Jorisplein 1
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Ben je op zoek naar meer flexibiliteit, kracht en ontspanning? Dan is de les YogaFit iets voor jou!

Tijdens deze les zetten we een eerste stap naar het bewust en mindful sporten.
Je leert op een veilige manier het lichaam te versterken en te versoepelen, en ontwikkelt meer wilskracht, concentratie en vitaliteit.

Yin & Yang, Yoga & Sport, beide elementen zijn cruciaal voor een gebalanceerde en vitale levensstijl.

We beginnen de les met een reeks verkwikkende yoga oefeningen om het lichaam op te warmen en soepel te maken.
Het centrale gedeelte van de les wordt verzorgd door Jack, bewegingscoach en ervaringsdeskundige op het gebied van mindful en verantwoord sporten. Hij begeleidt je op een veilige manier je grenzen te ontdekken en te verleggen op het gebied van kracht, doorzetting en uithoudingsvermogen.
We sluiten de les af met een op yoga gebaseerde cooling down, om lichaam en geest weer helemaal tot rust te laten komen.
Zo kan je met een frisse en ontspannen energie aan je dag beginnen.

Het begin- en eindgedeelte van de les wordt verzorgd door Dorien.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Het is niet belangrijk hoe flexibel en sterk je nu bent, maar hoe flexibel, sterk en ontspannen je kan worden.
Deel deze les


Zondag 20 oktober
10:00  
YogaFit

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Dorien
Locatie          NewNature Terborg
Ruimte          Sint Jorisplein 1
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Ben je op zoek naar meer flexibiliteit, kracht en ontspanning? Dan is de les YogaFit iets voor jou!

Tijdens deze les zetten we een eerste stap naar het bewust en mindful sporten.
Je leert op een veilige manier het lichaam te versterken en te versoepelen, en ontwikkelt meer wilskracht, concentratie en vitaliteit.

Yin & Yang, Yoga & Sport, beide elementen zijn cruciaal voor een gebalanceerde en vitale levensstijl.

We beginnen de les met een reeks verkwikkende yoga oefeningen om het lichaam op te warmen en soepel te maken.
Het centrale gedeelte van de les wordt verzorgd door Jack, bewegingscoach en ervaringsdeskundige op het gebied van mindful en verantwoord sporten. Hij begeleidt je op een veilige manier je grenzen te ontdekken en te verleggen op het gebied van kracht, doorzetting en uithoudingsvermogen.
We sluiten de les af met een op yoga gebaseerde cooling down, om lichaam en geest weer helemaal tot rust te laten komen.
Zo kan je met een frisse en ontspannen energie aan je dag beginnen.

Het begin- en eindgedeelte van de les wordt verzorgd door Dorien.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Het is niet belangrijk hoe flexibel en sterk je nu bent, maar hoe flexibel, sterk en ontspannen je kan worden.

14 oct - 20 oct 2019   
14 oct - 20 oct 2019