dinsdag 8 oktober : Yin Yoga

Tijd	20:30 - 21:45
Docent	Dorien
Locatie	Yoga Centrum Terborg
Plaatsen	Nog 6 beschikbaar

Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.