woensdag 23 oktober : Yin Yoga

  10:30
Yin Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Dorien
Locatie   NewNature, Sint Jorisplein 1 Terborg
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
Bij Yin Yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, wel 3 tot 5 minuten. Omdat we met deze rustgevende yogastijl willen werken op de dieperliggende bindweefsels wordt het op een koud lichaam beoefend, zonder opwarming. Door je lichaam voldoende te ondersteunen met kussens en dekens en door lange tijd in de houding te blijven kom je helemaal tot rust in de houding. De effecten werken diep, zowel lichamelijk als geestelijk.