⚠️ Cours rattaché à l'association Yoga Sainte Marine
Vous pouvez choisir de régler soit auprès de Yoga with Gaia (tarifs Yoga with Gaia), soit de régler auprès de l'association (12 euros) le cours.
Dans tous les cas une adhésion à l'association est demandée: soit de 15 euros pour l'année, soit de 2 euros pas cours ( si vous ne venez que quelques fois, et une fois les 15 euros atteints la cotisation n'est plus due)

Présentez vous à la salle Cros Ver quelques minutes avant la cours. Prenez votre tapis et accessoires si vous avez.
Vestiaires sur place.

Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.