Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.

Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Si c'est votre première fois à la yourte, on se retrouve 15 min avant le temps de se garer ( le long de la route derrière ma voiture), et de monter à pied ensemble (3/4 min de marche). En hiver, pensez aux bottes et à la lampe de poche.
Prenez votre tapis et accessoires si vous avez.

Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.

Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Si c'est votre première fois à la yourte, on se retrouve 15 min avant le temps de se garer ( le long de la route derrière ma voiture), et de monter à pied ensemble (3/4 min de marche). En hiver, pensez aux bottes et à la lampe de poche.
Prenez votre tapis et accessoires si vous avez.

Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.

Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Si c'est votre première fois à la yourte, on se retrouve 15 min avant le temps de se garer ( le long de la route derrière ma voiture), et de monter à pied ensemble (3/4 min de marche). En hiver, pensez aux bottes et à la lampe de poche.
Prenez votre tapis et accessoires si vous avez.

Le mot "Hatha" trouve ses origines dans les racines sanskrits "ha" (soleil) et "tha" (lune), symbolisant l'union de ces énergies complémentaires. Cette pratique millénaire allie le corps et l'esprit à travers des postures physiques et la respiration consciente. En intégrant les découvertes des neurosciences, mes cours de Hatha Yoga visent à apaiser le système nerveux, réduire le stress et favoriser une plus grande sérénité intérieure. Guidée par le pranayama, ou la science du souffle, mon approche du Hatha Yoga permet à mes élèves d'explorer une connexion profonde avec eux-mêmes, en cultivant l'équilibre physique et mental.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.

Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.

Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

⚠️ Cours rattaché à l'association Yoga Sainte Marine
Vous pouvez choisir de régler soit auprès de Yoga with Gaia (tarifs Yoga with Gaia), soit de régler auprès de l'association (12 euros) le cours.
Dans tous les cas une adhésion à l'association est demandée: soit de 15 euros pour l'année, soit de 2 euros pas cours ( si vous ne venez que quelques fois, et une fois les 15 euros atteints la cotisation n'est plus due)

Présentez vous à la salle Cros Ver quelques minutes avant la cours. Prenez votre tapis et accessoires si vous avez.
Vestiaires sur place.

Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.