BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260518T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260518T211500
LOCATION:Havenstraat 6
DESCRIPTION: Yin yoga & Nidrayoga – de perfecte combinatie voor diepe ontspanning 

In deze les ervaar je de kracht van Yin Yoga en Yoga Nidra samen. De zachte Yin-houdingen helpen je spanning los te laten en bereiden je lichaam en geest voor op een diepere staat van rust. Vervolgens neemt Yoga Nidra – ook wel yogaslaap genoemd – je mee in een begeleide meditatie waarbij je volledig kunt ontspannen.

Wat deze combinatie je brengt:

* een diepe fysieke en mentale ontspanning
* loslaten van spanning in spieren, bindweefsel en gewrichten
* herstel en heling doordat je zenuwstelsel volledig tot rust komt
* een betere nachtrust en meer energie
* minder stress en meer innerlijke kalmte
* meer verbinding met jezelf en je lichaam

Je hoeft niets te doen behalve liggen, luisteren en ontvangen. Yin & Nidra geven je de ruimte om los te laten, op te laden en thuis te komen in jezelf.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR