BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200525T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200525T213000
LOCATION:Havenstraat 6
DESCRIPTION: Een inspannende & diep ontspannende combinatie les van Yin Yoga en Yoga Nidra. 
Vanuit zachte yin houdingen worden lichaam en geest steeds dieper tot ontspanning gebracht. De aandacht tijdens de houdingen is meditatief en naar binnen gericht. Vandaaruit wordt de overgang gemaakt naar de Yoga Nidra waarbij je lichaam in slaap valt en je geest tot diepere ontspanning komt. Door de spierspanning steeds meer los te laten gaat het stresshormoon naar beneden, hierdoor kom je steeds dieper tot ontspanning wat weer een herstellend effect op lichaam & geest heeft.
Geschikt voor sporters met verkorte spieren en sportblessures, rug-, nek- en schouderklachten, fibromyalgie (of andere spier en/ of gewricht aandoeningen), whiplash, spanningen, stress en of burn-out gerelateerde klachten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR