Zwanger zweven Bevalcursus in Groningen 7/10 19:00-21:00
Vrijdag, 7 oktober • 19:00 - 21:00
Damsterdiep 46, 9711 SM Groningen, studio
Hilke Meerman
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Bereid je samen met je partner voor op de bevalling. Samenwerken als een team bij een van de mooiste momenten van je leven helpt je te ontspannen en te concentreren. Hierdoor werken je hormonen optimaal en geeft je lichaam je natuurlijke pijnstillers en krijg je effectieve weeën. Tijdens deze workshop leren jullie:

Hoe een bevalling verloopt van begin tot eind
Fysiologische kennis
Pershoudingen
Ontspanningstechnieken om samen te oefenen
Ademhalingstechnieken om samen te oefenen
Mindfulness
Massagetechniek
Bewegingen leren om ruimte te maken in het bekken
Praktische tips voor de beval-partner
Wat er gebeurt tijdens je kraamweek