Daag jezelf uit tijdens deze twee uur durende workshop. Leer de tofste tructjes en laat jezelf versteld staan van je eigen kunnen!

De aerial trainingen beginnen met het opwarmen, rekken en strekken van je spieren.

De aerial lessen zijn als dansen in de lucht met circusachtige tricks.

Het is een total body workout. Je traint, je armen, schouders, buikspieren, billen en benen.

In een les leer je verschillende tricks, combinaties, poses en transities in het aerial yoga doek waarbij Sophia Pavlou je begeleid.