Na een dag hard werken, neem je even de tijd om te onthaasten. Stap uit de ratrace en neem tijd voor je eigen welzijn!

Door te bewegen, ademhalingstechnieken te doen en te ontspannen hervind je de balans tussen inspannen en ontspannen.

Iedere week is de les anders. We wisselen tussen actieve en rustige vormen van yoga om je lichaam en geest te blijven uitdagen.

Deze les is geschikt voor alle niveaus, door differentiatie in de oefeningen te hanteren. We zien je graag in de les!

Coronamaatregelen:
--> Neem je eigen mat mee.
--> Bij verkoudheid of griepverschijnselen blijf je thuis. Je kan lessen online volgen bij Yoga050.
--> Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
--> Kleed je als mogelijk thuis al om.
--> Neem je eigen handdoek mee.
--> Behoud 1,5 meter afstand tussen elkaar in de studio.
--> Draag een mondkapje bij binnenkomst en vertrek. Je mag het mondkapje af wanneer je op je yogamat staat, als je dat wilt.

De deur is om 17:15 open. We zien je graag in de les!
Na de les gebruik je de deur aan het Damsterdiep als uitgang, zodat de groep zwangerschapsyoga van 19:00 je niet kruist.