In deze les volg zet je je lijf even aan én vindt je ontspanning. Je werkt aan kracht, conditie, trics in het aerial doek en ademtechniek. Uit je hoofd en in je lijf!

We trainen op onze buitenlocatie: Rebel Rebel Hostel op het voormalige Suikerunie Terrein in Groningen. Je kan er parkeren of op de fiets makkelijk komen.

Neem voldoende kleding mee. Tip: yogakleding, dikke sokken, joggingpak over je kleding heen die je kan uit doen als je actief aan de slag gaat. Draag kleding zonder ritsen en scherpe voorwerpen om het aerial doek te beschermen. Ook vragen we je een shirt met (korte) mouw te dragen ivm de hygiene.

Neem je eigen matje mee als je die hebt. We hebben er een paar op reserve, maar vanwege corona is het fijn je eigen mat te gebruiken.