Tilmeld dig hold og forløb, så er du sikret din plads.

28 sep - 4 oct 2020   
Monday 28 September
19:00
Tine Louise
Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Tine Louise
Lokation
YOGA 2A.1
Pladser
Stadig 6 tilgængelig

I Yinyoga arbejder vi med kroppens bindevæv gennem stræk og kompression omkring kroppens muskler og led.
Yin yoga er en stille yogaform, hvor vi stille og nærværende arbejder os ind og ud af stillingerne.

Husk derfor varmt tøj og sokker. Varmen er med til at skabe rum for afslapning og afspænding.

Vi slutter timen af med guidet afspænding.

Del denne

Monday 28 September
Tid 19:00 - 20:15
Lærer Tine Louise
Lokation YOGA 2A.1
Pladser Stadig 6 tilgængelig
 
I Yinyoga arbejder vi med kroppens bindevæv gennem stræk og kompression omkring kroppens muskler og led.
Yin yoga er en stille yogaform, hvor vi stille og nærværende arbejder os ind og ud af stillingerne.

Husk derfor varmt tøj og sokker. Varmen er med til at skabe rum for afslapning og afspænding.

Vi slutter timen af med guidet afspænding.

Tuesday 29 September
19:45
Cecilie
Tid
19:45 - 21:00
Lærer
Cecilie
Lokation
YOGA 2A.1
Pladser
Stadig 7 tilgængelig

Et flow hvor vi bevæger os fra den ene stilling til den anden, med et koncentreret fokus og et smooth åndedræt. Kroppen bliver bevæget i alle led, og musklerne bliver vækket på en blid måde, men med en følelse af styrke.

Del denne

Tuesday 29 September
Tid 19:45 - 21:00
Lærer Cecilie
Lokation YOGA 2A.1
Pladser Stadig 7 tilgængelig
 
Et flow hvor vi bevæger os fra den ene stilling til den anden, med et koncentreret fokus og et smooth åndedræt. Kroppen bliver bevæget i alle led, og musklerne bliver vækket på en blid måde, men med en følelse af styrke.

Wednesday 30 September  
Wednesday 30 September
Ingen timer
Thursday 1 October
Tid
18:15 - 19:30
Lærer
Mette
Lokation
YOGA 2A.1
Pladser
Stadig 10 tilgængelig

Yoga i flow er små flydende bevægelsessekvenser, solhilsner stræk, rotationer og balancer.

Du arbejder mod bevægelighed i rygsøjlen, fodleddene og skuldrene, åbning af hofterne og har særligt fokus på forbindelsen mellem åndedræt og krop.

Del denne

Thursday 1 October
Tid 18:15 - 19:30
Lærer Mette
Lokation YOGA 2A.1
Pladser Stadig 10 tilgængelig
 
Yoga i flow er små flydende bevægelsessekvenser, solhilsner stræk, rotationer og balancer.

Du arbejder mod bevægelighed i rygsøjlen, fodleddene og skuldrene, åbning af hofterne og har særligt fokus på forbindelsen mellem åndedræt og krop.

Friday 2 October
Tid
06:45 - 08:00
Lærer
Therese
Lokation
YOGA 2A.1
Pladser
Stadig 12 tilgængelig

En perfekt start på dagen - og weekenden.

Vi starter på måtten med blide og rolige stræk. Gradvist bevæger vi os et mere dynamisk sted hen, så du kan vågne op til dåd og begive dig med fornyet energi ud i verden.

Del denne

Friday 2 October
Tid 06:45 - 08:00
Lærer Therese
Lokation YOGA 2A.1
Pladser Stadig 12 tilgængelig
 
En perfekt start på dagen - og weekenden.

Vi starter på måtten med blide og rolige stræk. Gradvist bevæger vi os et mere dynamisk sted hen, så du kan vågne op til dåd og begive dig med fornyet energi ud i verden.

Saturday 3 October
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Marloes
Lokation
YOGA 2A.1
Pladser
Stadig 10 tilgængelig

Fri dans er en danseform, hvor der ikke er nogen fast koreografi. Du inviteres i stedet til at komme og danse som den, du er og med det, der er i dig i dansens øjeblik. Det er en mulighed for kropsligt at sætte form på indre følelser og stemninger og derved opleve en forløsning. Det kræver ingen erfaring at deltage - blot en lyst til at danse.

Der vil være et bredt udvalg af musik at danse til og du vil blive guidet undervejs. Forskellige genrer og forskellige tempi vil sammen give dig mulighed for at nå ind til nuancerne i dine indre tilstande og vi vil få endorfinerne til at vokse i antal, så det vil blive stemningsløftende og energiskabende. Vi vil som oftest afslutte timen med lidt mindfulness eller lade det indgå undervejs.

Del denne

Saturday 3 October
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Marloes
Lokation YOGA 2A.1
Pladser Stadig 10 tilgængelig
 
Fri dans er en danseform, hvor der ikke er nogen fast koreografi. Du inviteres i stedet til at komme og danse som den, du er og med det, der er i dig i dansens øjeblik. Det er en mulighed for kropsligt at sætte form på indre følelser og stemninger og derved opleve en forløsning. Det kræver ingen erfaring at deltage - blot en lyst til at danse.

Der vil være et bredt udvalg af musik at danse til og du vil blive guidet undervejs. Forskellige genrer og forskellige tempi vil sammen give dig mulighed for at nå ind til nuancerne i dine indre tilstande og vi vil få endorfinerne til at vokse i antal, så det vil blive stemningsløftende og energiskabende. Vi vil som oftest afslutte timen med lidt mindfulness eller lade det indgå undervejs.

Sunday 4 October  
Sunday 4 October
Ingen timer
28 sep - 4 oct 2020   
28 sep - 4 oct 2020