Tilmeld dig hold og forløb, så er du sikret din plads.
30 Mar - 5 Apr 2020   
Mandag 30 marts
  10:00
Yin yoga (annulleret)
 Therese

Tid   10:00 - 11:00
Lærer   Therese
Lokation   YOGA 2A.1
 
 
Muligheden for at tilbringe en formiddag i den meditative yin yoga.

Yin yogaen består af blive stræk der holdes i mellem 3-10 minutter.

Vi giver efter for tyngdekraften og oplever hvordan krop og sind slipper spændinger og glider ind i denne milde form for trance.
Del denne


  19:00
Udforskende Yoga Flow (annulleret)
 Cecilie

Tid   19:00 - 20:30
Lærer   Cecilie
Lokation   YOGA 2A.1
 
 
På dette yoga hold vil vi lege med de mere advanceret asanas, i en opbyggende process.

Alle som har lyst til at udforske deres krop og bevægelighed er velkommne, også selvom man ikke har prøvet yoga før.
Du ved aldrig hvad du kan, før du prøver. ;)

Yoga flowet vil være dynamisk og er inspireret af Ashtanga Vinyasa yoga.
Del denne


Mandag 30 marts
10:00  
Yin yoga (annulleret)

Tid   10:00 - 11:00
Lærer Lærer   Therese
Lokation          YOGA 2A.1
 
Muligheden for at tilbringe en formiddag i den meditative yin yoga.

Yin yogaen består af blive stræk der holdes i mellem 3-10 minutter.

Vi giver efter for tyngdekraften og oplever hvordan krop og sind slipper spændinger og glider ind i denne milde form for trance.

19:00  
Udforskende Yoga Flow (annulleret)

Tid   19:00 - 20:30
Lærer Lærer   Cecilie
Lokation          YOGA 2A.1
 
På dette yoga hold vil vi lege med de mere advanceret asanas, i en opbyggende process.

Alle som har lyst til at udforske deres krop og bevægelighed er velkommne, også selvom man ikke har prøvet yoga før.
Du ved aldrig hvad du kan, før du prøver. ;)

Yoga flowet vil være dynamisk og er inspireret af Ashtanga Vinyasa yoga.

Tirsdag 31 marts
  07:30
Blidt "vågn op" flow (annulleret)
 Therese

Tid   07:30 - 08:30
Lærer   Therese
Lokation   YOGA 2A.1
 
 
Vågn stille og roligt op med bølgende bevægelser i denne morgen praksis.

Vi starter roligt og bevæger os et mere dynamisk sted hen, inden vi lander i ro på måtten igen.
Del denne


  09:30
Yoga med saft og kraft (annulleret)
 Mette

Tid   09:30 - 10:30
Lærer   Mette
Lokation   YOGA 2A.1
 
 
Dynamisk yoga -solhilsner, flowsekvenser i forskelligt tempo.

Klassen indeholder også balanceøvelser, rotationer og guidening i bevidst brug af åndedrættet.

Indledningen og afslutningen fyldes med blide og rolige bevægelser.

Du får mulighed for at mærke dig selv og komme stede gennem bevægelserne og stillingerne.

Der er fokus på forlængelse af kroppen, placering af fundamentet for stillingerne, rotationer i kroppen og balancer.

Kom og oplev bevægelsernes vitaliserende kraft.
Del denne


  18:15
Rolig yoga (annulleret)
 Cecilie

Tid   18:15 - 19:15
Lærer   Cecilie
Lokation   YOGA 2A.1
 
 
På dette hold sætter vi tempoet helt ned.

Med åndedrættet i fokus bevæger vi os gennem stillingerne i et roligt tempo, så der er tid til at mærke og lytte efter.

Det er et meditativ yoga flow som både begge op din styrke, smidighed, balance og koncentration.

Denne yoga form er inspireret af Yin og Iyangar yoga.
Del denne


  19:30
Yoga med flow (annulleret)
 Mette

Tid   19:30 - 21:00
Lærer   Mette
Lokation   YOGA 2A.1
 
 
Yoga med flow er for dig som har lyst til at bevæge din krop, at komme i kontakt med åndedrættet og stilne dit sind.
Vi laver små yoga-i-flow-sekvenser, balancer, styrkende stillinger, dybe yin-inspirerede stræk og afslutter med Savasana.

Kom som du er, i tøj du kan bevæge dig i.
Del denne


Tirsdag 31 marts
07:30  
Blidt "vågn op" flow (annulleret)

Tid   07:30 - 08:30
Lærer Lærer   Therese
Lokation          YOGA 2A.1
 
Vågn stille og roligt op med bølgende bevægelser i denne morgen praksis.

Vi starter roligt og bevæger os et mere dynamisk sted hen, inden vi lander i ro på måtten igen.

09:30  
Yoga med saft og kraft (annulleret)

Tid   09:30 - 10:30
Lærer Lærer   Mette
Lokation          YOGA 2A.1
 
Dynamisk yoga -solhilsner, flowsekvenser i forskelligt tempo.

Klassen indeholder også balanceøvelser, rotationer og guidening i bevidst brug af åndedrættet.

Indledningen og afslutningen fyldes med blide og rolige bevægelser.

Du får mulighed for at mærke dig selv og komme stede gennem bevægelserne og stillingerne.

Der er fokus på forlængelse af kroppen, placering af fundamentet for stillingerne, rotationer i kroppen og balancer.

Kom og oplev bevægelsernes vitaliserende kraft.

18:15  
Rolig yoga (annulleret)

Tid   18:15 - 19:15
Lærer Lærer   Cecilie
Lokation          YOGA 2A.1
 
På dette hold sætter vi tempoet helt ned.

Med åndedrættet i fokus bevæger vi os gennem stillingerne i et roligt tempo, så der er tid til at mærke og lytte efter.

Det er et meditativ yoga flow som både begge op din styrke, smidighed, balance og koncentration.

Denne yoga form er inspireret af Yin og Iyangar yoga.

19:30  
Yoga med flow (annulleret)

Tid   19:30 - 21:00
Lærer Lærer   Mette
Lokation          YOGA 2A.1
 
Yoga med flow er for dig som har lyst til at bevæge din krop, at komme i kontakt med åndedrættet og stilne dit sind.
Vi laver små yoga-i-flow-sekvenser, balancer, styrkende stillinger, dybe yin-inspirerede stræk og afslutter med Savasana.

Kom som du er, i tøj du kan bevæge dig i.

Onsdag 1 april
  06:00
Morgenfrisk yoga (annulleret)
 Cecilie

Tid   06:00 - 07:00
Lærer   Cecilie
Lokation   YOGA 2A.1
 
 
Til alle der ønsker at starte dagen med et godt stræk, så kroppen bliver åbnet op, og klar til resten af dagen.

Disse flows er designet til at åbne kroppen op på en blid måde, der vil være et par runder af solhilsen og en tilpas gennem gang af stræk for hele kroppens led og muskler.

Energien vil med lethed strømme igennem kroppen i shavasana efter dette morgen flow.

God morgen og God dag
Del denne


Onsdag 1 april
06:00  
Morgenfrisk yoga (annulleret)

Tid   06:00 - 07:00
Lærer Lærer   Cecilie
Lokation          YOGA 2A.1
 
Til alle der ønsker at starte dagen med et godt stræk, så kroppen bliver åbnet op, og klar til resten af dagen.

Disse flows er designet til at åbne kroppen op på en blid måde, der vil være et par runder af solhilsen og en tilpas gennem gang af stræk for hele kroppens led og muskler.

Energien vil med lethed strømme igennem kroppen i shavasana efter dette morgen flow.

God morgen og God dag

Torsdag 2 april
  11:00
Dynamisk:BLID yoga (annulleret)
 Ditte

Tid   11:00 - 12:00
Lærer   Ditte
Lokation   YOGA 2A.1
 
 
Bløde, flydende bevægelser i samspil med dit åndedræt, driver dit fokus ned i kroppen.

Du arbejder dig igennem hele kroppen i et roligt tempo, og de intuitive flows skaber plads og smidighed, og øger blodgennemstrømningen.

Du vil gå fra timen med et let hoved og en afspændt krop.

Har du skader eller skavanker, er der også plads til dig på denne klasse!
Del denne


Torsdag 2 april
11:00  
Dynamisk:BLID yoga (annulleret)

Tid   11:00 - 12:00
Lærer Lærer   Ditte
Lokation          YOGA 2A.1
 
Bløde, flydende bevægelser i samspil med dit åndedræt, driver dit fokus ned i kroppen.

Du arbejder dig igennem hele kroppen i et roligt tempo, og de intuitive flows skaber plads og smidighed, og øger blodgennemstrømningen.

Du vil gå fra timen med et let hoved og en afspændt krop.

Har du skader eller skavanker, er der også plads til dig på denne klasse!

Fredag 3 april
  15:30
Dynamisk:POWER yoga (annulleret)
 Ditte

Tid   15:30 - 16:30
Lærer   Ditte
Lokation   YOGA 2A.1
 
 
Start weekenden stærkere.

Kig ind til en times yoga på vejen hjem fra arbejde.

Du får løftet energien i kroppen.
Rystet alle ugens strabadser af dig.

Du får muligheden for at give slip på alle tankerne, og bare være lidt til stede i kroppen.
Du får både arbejdet lidt med styrke, med balance og med smidighed.
Du bevæger dig legende og intuitivt.

Klassen afsluttes altid med afspænding - så du går let og opløftet herfra!
Del denne


Fredag 3 april
15:30  
Dynamisk:POWER yoga (annulleret)

Tid   15:30 - 16:30
Lærer Lærer   Ditte
Lokation          YOGA 2A.1
 
Start weekenden stærkere.

Kig ind til en times yoga på vejen hjem fra arbejde.

Du får løftet energien i kroppen.
Rystet alle ugens strabadser af dig.

Du får muligheden for at give slip på alle tankerne, og bare være lidt til stede i kroppen.
Du får både arbejdet lidt med styrke, med balance og med smidighed.
Du bevæger dig legende og intuitivt.

Klassen afsluttes altid med afspænding - så du går let og opløftet herfra!

Lørdag 4 april  
Lørdag 4 april
Ingen timer
Søndag 5 april  
Søndag 5 april
Ingen timer
30 Mar - 5 Apr 2020   
30 Mar - 5 Apr 2020