23 nov. - 29 nov. 2020   
Montag 23 November
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Saskia
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Kurs teilen

Zeit
10:15 - 11:15
Lehrer
Saskia
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:30
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

Kurs teilen

Montag 23 November
Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Saskia
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Zeit 10:15 - 11:15
Lehrer Saskia
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Zeit 20:15 - 21:30
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

Dienstag 24 November
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Saskia
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 2 Plätze verfügbar

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Kurs teilen

Zeit
10:15 - 11:15
Lehrer
Saskia
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Jacqueline
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 11 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Dienstag 24 November
Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Saskia
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 2 Plätze verfügbar
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Zeit 10:15 - 11:15
Lehrer Saskia
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Jacqueline
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 11 Plätze verfügbar
 

Mittwoch 25 November
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 4 Plätze verfügbar

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 98 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Saskia
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 4 Plätze verfügbar

Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

Kurs teilen

Mittwoch 25 November
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 4 Plätze verfügbar
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 98 Plätze verfügbar
 

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Saskia
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 4 Plätze verfügbar
 
Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

Donnerstag 26 November
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Saskia
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 2 Plätze verfügbar

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Kurs teilen

Zeit
10:15 - 11:15
Lehrer
Saskia
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:30
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Maximaal 10 personen

Kurs teilen

Donnerstag 26 November
Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Saskia
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 2 Plätze verfügbar
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Zeit 10:15 - 11:15
Lehrer Saskia
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Zeit 20:15 - 21:30
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Maximaal 10 personen

Freitag 27 November
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Jacqueline
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 12 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Freitag 27 November
Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Jacqueline
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 12 Plätze verfügbar
 

Samstag 28 November
Zeit
08:15 - 09:00
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 99 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Lucie
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 7 Plätze verfügbar

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Kurs teilen

Samstag 28 November
Zeit 08:15 - 09:00
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 99 Plätze verfügbar
 

Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Lucie
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 7 Plätze verfügbar
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Sonntag 29 November
Zeit
08:30 - 09:30
Lehrer
Jacqueline
Ort
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze
Noch 12 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Sonntag 29 November
Zeit 08:30 - 09:30
Lehrer Jacqueline
Ort Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Plätze Noch 12 Plätze verfügbar
 

23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020