23 nov. - 29 nov. 2020   
lundi 23 novembre
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Saskia
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Partager ceci

Horaire
10:15 - 11:15
Professeur
Saskia
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:30
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

Partager ceci

lundi 23 novembre
Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Saskia
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Horaire 10:15 - 11:15
Professeur Saskia
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Horaire 20:15 - 21:30
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

mardi 24 novembre
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Saskia
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 2 disponible

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Partager ceci

Horaire
10:15 - 11:15
Professeur
Saskia
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 1 disponible

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 8 disponible

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:15
Professeur
Jacqueline
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 11 disponible

Partager ceci

mardi 24 novembre
Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Saskia
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 2 disponible
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Horaire 10:15 - 11:15
Professeur Saskia
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 1 disponible
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 8 disponible
 

Horaire 20:15 - 21:15
Professeur Jacqueline
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 11 disponible
 

mercredi 25 novembre
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 4 disponible

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 9 disponible

Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 98 disponible

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:15
Professeur
Saskia
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 4 disponible

Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

Partager ceci

mercredi 25 novembre
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 4 disponible
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 9 disponible
 
Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 98 disponible
 

Horaire 20:15 - 21:15
Professeur Saskia
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 4 disponible
 
Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

jeudi 26 novembre
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Saskia
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 2 disponible

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Partager ceci

Horaire
10:15 - 11:15
Professeur
Saskia
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 8 disponible

Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 10 disponible

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:30
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 6 disponible

Maximaal 10 personen

Partager ceci

jeudi 26 novembre
Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Saskia
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 2 disponible
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Horaire 10:15 - 11:15
Professeur Saskia
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 8 disponible
 
Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 10 disponible
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Horaire 20:15 - 21:30
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 6 disponible
 
Maximaal 10 personen

vendredi 27 novembre
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Jacqueline
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 12 disponible

Partager ceci

vendredi 27 novembre
Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Jacqueline
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 12 disponible
 

samedi 28 novembre
Horaire
08:15 - 09:00
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 99 disponible

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Lucie
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 7 disponible

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Partager ceci

samedi 28 novembre
Horaire 08:15 - 09:00
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 99 disponible
 

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Lucie
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 7 disponible
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

dimanche 29 novembre
Horaire
08:30 - 09:30
Professeur
Jacqueline
Adresse
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places
Encore 12 disponible

Partager ceci

dimanche 29 novembre
Horaire 08:30 - 09:30
Professeur Jacqueline
Adresse Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Places Encore 12 disponible
 

23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020