23 nov. - 29 nov. 2020   
måndag 23 november
Tid
09:00 - 10:00
Lärare
Saskia
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Dela detta

Tid
10:15 - 11:15
Lärare
Saskia
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Dela detta

Tid
19:00 - 20:00
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Dela detta

Tid
20:15 - 21:30
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

Dela detta

måndag 23 november
Tid 09:00 - 10:00
Lärare Saskia
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Tid 10:15 - 11:15
Lärare Saskia
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Tid 19:00 - 20:00
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Tid 20:15 - 21:30
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

tisdag 24 november
Tid
09:00 - 10:00
Lärare
Saskia
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 2 tillgängliga

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Dela detta

Tid
10:15 - 11:15
Lärare
Saskia
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 1 tillgängliga

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Dela detta

Tid
19:00 - 20:00
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 8 tillgängliga

Dela detta

Tid
20:15 - 21:15
Lärare
Jacqueline
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 11 tillgängliga

Dela detta

tisdag 24 november
Tid 09:00 - 10:00
Lärare Saskia
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 2 tillgängliga
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Tid 10:15 - 11:15
Lärare Saskia
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 1 tillgängliga
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Tid 19:00 - 20:00
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 8 tillgängliga
 

Tid 20:15 - 21:15
Lärare Jacqueline
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 11 tillgängliga
 

onsdag 25 november
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 4 tillgängliga

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Dela detta

Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 9 tillgängliga

Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Dela detta

Tid
19:00 - 20:00
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 98 tillgängliga

Dela detta

Tid
20:15 - 21:15
Lärare
Saskia
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 4 tillgängliga

Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

Dela detta

onsdag 25 november
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 4 tillgängliga
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 9 tillgängliga
 
Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Tid 19:00 - 20:00
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 98 tillgängliga
 

Tid 20:15 - 21:15
Lärare Saskia
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 4 tillgängliga
 
Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

torsdag 26 november
Tid
09:00 - 10:00
Lärare
Saskia
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 2 tillgängliga

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Dela detta

Tid
10:15 - 11:15
Lärare
Saskia
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 8 tillgängliga

Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Dela detta

Tid
19:00 - 20:00
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 10 tillgängliga

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Dela detta

Tid
20:15 - 21:30
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 6 tillgängliga

Maximaal 10 personen

Dela detta

torsdag 26 november
Tid 09:00 - 10:00
Lärare Saskia
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 2 tillgängliga
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Tid 10:15 - 11:15
Lärare Saskia
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 8 tillgängliga
 
Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Tid 19:00 - 20:00
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 10 tillgängliga
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Tid 20:15 - 21:30
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 6 tillgängliga
 
Maximaal 10 personen

fredag 27 november
Tid
09:00 - 10:00
Lärare
Jacqueline
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 12 tillgängliga

Dela detta

fredag 27 november
Tid 09:00 - 10:00
Lärare Jacqueline
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 12 tillgängliga
 

lördag 28 november
Tid
08:15 - 09:00
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 99 tillgängliga

Dela detta

Tid
09:30 - 10:45
Lärare
Lucie
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 7 tillgängliga

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Dela detta

lördag 28 november
Tid 08:15 - 09:00
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 99 tillgängliga
 

Tid 09:30 - 10:45
Lärare Lucie
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 7 tillgängliga
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

söndag 29 november
Tid
08:30 - 09:30
Lärare
Jacqueline
Plats
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser
Fortfarande 12 tillgängliga

Dela detta

söndag 29 november
Tid 08:30 - 09:30
Lärare Jacqueline
Plats Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Platser Fortfarande 12 tillgängliga
 

23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020