BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga - Pilates-les   STUDIO
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201119T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201119T100000
LOCATION:Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
DESCRIPTION: Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR