De link voor deze les geef ik rond 08.00u op de ochtend van de les door. Wanneer je na 08.00u aanmeld stuur mij dan een appje. ( Saskia 06-50603771)
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om ontspanning in je lichaam te voelen.