Diese Yogastunde richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die sich mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Ruhe wünschen – ganz ohne Leistungsdruck. Du musst weder besonders gelenkig noch sportlich sein, um mitzumachen. „Goldene Jahre Yoga“ ist ideal für alle, die sich in regulären Yogaklassen nicht ganz aufgehoben fühlen oder sanfter üben möchten.

In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre nehmen wir uns viel Zeit für jede Übung. Die Bewegungen werden anatomisch sinnvoll angeleitet, individuell angepasst und – wenn nötig – erleichtert. So kann jeder Teilnehmer im eigenen Tempo üben und für sich das Beste mitnehmen.

Die Gruppe ist altersgleich, was für ein vertrautes und unterstützendes Miteinander sorgt. Du bist herzlich willkommen, so wie du bist – mit allem, was dich ausmacht. Genauso, wie auch in all den anderen Klassen.