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SUMMARY:Morning Flow
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LOCATION:Yoga Atelier
DESCRIPTION: Im Morning Flow am Dienstag bewegen wir den Körper vielseitig, vertiefen den Atem und schaffen Raum, um den Tag bewusst zu starten. Wie immer startet und endet die Stunde in Stille, für einen Moment nur für dich. Im dynamischen Teil der Stunde verbinden wir tiefe Atemzüge mit fließenden Bewegungen. Der Fokus auf die Atmung bleibt zentral und wird durch das Üben von Pranayama vertieft. Die Stunde kann dir helfen innezuhalten und mit frischer Energie in den Tag zu starten.
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