Vous vous inscrivez ici pour un cours collectif seniors et débutants au Yoga Shala

Vous vous inscrivez ici pour une séance de yoga au Yoga Shala

Vous vous inscrivez ici pour participer à une séance en ligne.
Le lien Zoom vous sera envoyé par mail 1/2 h avant la séance.
Vous le trouverez aussi sur votre page de confirmation d'inscription.
Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début, avec vos accessoires.

Vous vous inscrivez ici pour une séance au Yoga Shala.
La pratique du Yoga Iyengar utilise des accessoires pour travailler dans l'alignement. Le Yoga Iyengar est plus exigeant que le Hatha Yoga.
La séance dure 1h30.

Le Restorative Yoga nous aide à relâcher les tensions, apaiser les douleurs, calmer le mental et les émotions, rééquilibrer le corps et l'esprit, nous ressourcer pour revenir à notre état de santé naturelle.
Nous utilisons des accessoires (coussins, couvertures, briques, sangles...) pour soutenir le corps et atteindre une relaxation profonde et durable.
Séance de 2 heures (25€ sur place)