Pour accueillir le printemps et son renouveau, je vous propose un week-end de yoga et cuisine ayurvédique.
Si vous n’habitez pas dans l’Yonne, je peux vous proposer des hébergements.

Samedi 23 mars
16h Hatha Yoga et Restorative yoga
Pause
18h Préparation et partage d'un dîner ayurvédique

Dimanche 24 mars
10h L'ayurveda au printemps, se nourrir
Pause
11h- 13h Yoga de printemps, respirations, kriyas, torsions, relaxation

(Participation au week-end 100€ - Un seule demi journée 60€ - à régler sur place)

Option, soin ayurvédique pour réchauffer et tonifier :
Samedi matin et dimanche après-midi, sur rendez-vous individuel, court bilan, application d’huile/massage selon votre état, et sudation dans la tente (environ 1 heure).
Ce soin vous permettra d’éliminer les toxines, réchauffer, calmer le mental, améliorer le sommeil, soulager tensions et douleurs, redonner de l’énergie.
(Participation 60€ - tarif spécial pour une première approche pendant le week-end)