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SUMMARY:Yoga 1
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DESCRIPTION: Une pratique en lenteur avec un mélange de postures classiques et des mouvements moins traditionnels. On explore et bouge le corps consciemment. Contrairement au Vinyasa, il n’y a pas d’enchaînements1, ce qui sollicite moins les poignets, les épaules et la nuque et on a moins chaud ce qui rend ce cours plus accessible à tous.
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