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SUMMARY:Cours à theme precis - Cours simple pour la rentrée (1 sur une serie de 3)
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DESCRIPTION: Premier volet d'une série de 3 cours adapté aux nouveaux pratiquants (mais pas seulement). Un cours simple pour intégrer les cours à la rentrée si on ressent le besoin ou pour revoir des choses simples pour les adeptes. Nous allons voir quelques postures debout et au sol bien fondamentales du Hatha Yoga, apporter une attention simple sur la respiration et s'habituer à Savasana (la posture de la relaxation).
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