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SUMMARY:Méditation-Stretching (online Zoom)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241001T123000
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LOCATION:En ligne
DESCRIPTION: 1h de méditation de pleine conscience et d'étirements très doux en ligne sur Zoom : un Yoga de récupération ou de relaxation  :) Tous niveaux, débutant.e.s bienvenu.e.s. 
Le lien est envoyé un peu avant le cours par email.
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.
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