1h15 de cours particulier de Yoga sur Zoom comprenant :
15 min de discussion (briefing, bilan, définition des objectifs)
1h de Yoga Vinyasa ou de Relaxation personnalisés*

Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.

* pas de travail des inversions sur les mains ou la tête

1h de Yoga Danse : séquences de Yoga Vinyasa dansées, dans la fluidité et en musique, utilisant des transitions issues du Modern Jazz et de la Danse Contemporaine. Musicalité et expression corporelle sont mises à l'honneur.
Tous niveaux, débutant.e.s bienvenu.e.s.
Cours en présentiel en petit groupe (max 10 personnes). Quelques tapis sont disponibles sur place, mais si vous en avez un, il est préférable que vous l'emmeniez :) merci beaucoup :)
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.