Playlist

Séquences - Postures

Vidéos courtes de yoga détaillant le travail de séquences ou de postures :)

Comment bien débuter sa salutation au soleil ?

Trikonasana, le triangle : Hatha et Vinyasa

Relaxation : libérer le bas du dos avec apanasana, le câlin aux genoux

Rapidos : Comment faire chien tête en bas très facilement... sur le mur !

Travail détaillé de uttanasana, la pince

Rapidos : Yoga rapide pour le dos, les genoux et les fessiers : le demi-pont