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Séance replay (24/06/24) : Guerrier 2 et hanches (nouvelle variation)

Séance replay (22/06/24) : Guerrier 2, étirements des hanches

Séance de 30 min : salutation au soleil, guerrier 2, bébé heureux

Séance replay (3/06/24) spéciale dos et hanches : étirements colonne, lézard, pigeon

Échauffement : s'asseoir en tailleur et étirer ses bras

Yoga de relaxation-stretching : le papillon allongé

Séance replay (13/05/24) spéciale hanches : fentes et demi-pont

Rapidos : Yoga rapide pour le dos, les genoux et les fessiers : le demi-pont

Rapidos : Stretching très facile spécial dos

Méditation : ancrage

Echauffement : en douceur de type yoga danse

Relaxation : ralentir le souffle