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SUMMARY:HATHA YOGA
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LOCATION:Yoga Baiona
DESCRIPTION: Nathalie vous propose une séance de hatha yoga doux pour réveiller le corps avec bienveillance et créer une belle énergie pour commencer la journée.
Venez relâcher les tensions et observer tous les bienfaits de la pratique douce et profonde.

La séance de Hatha Yoga associe postures et exercices de respiration pour améliorer le fonctionnement des organes, le renforcement musculaire et la souplesse.

Le professeur propose plusieurs niveaux de postures, avec des options pour tous les corps, débutants ou pratiquants avertis.
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