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SUMMARY:ASHTANGA - Série de la Lune
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LOCATION:Yoga Baiona
DESCRIPTION: Pratique spéciale ! Marion vous propose, comme à chaque  Pleine Lune, la Série de la Lune,  méditative et relaxante. Elle s’enchaine au rythme d’un souffle long et profond qui permet de calmer le mental et de relâcher les tensions. Les postures sont toutes déclinées dans plusieurs variations et mettent l’accent sur le bassin.
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L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique dynamique basée sur la synchronisation de la respiration et du mouvement, au sein de séries de postures séquencées dans un ordre précis et défini. Chaque posture prépare à la suivante, et, une fois intégrées, leur enchaînement fluide permet de développer un état de concentration, de méditation et d'harmonie.
La 1ère série principalement enseignée ici a pour vocation de renforcer, de purifier et d'aligner le corps tout en agissant sur l'esprit.
Soucieuse de transmettre l'Ashtanga Vinyasa dans le respect de la méthode tout en rendant celle-ci accessible à tous, Marion vous permettra de trouver votre pratique d'Ashtanga dans le respect de votre corps et en fonction de votre avancement dans le Yoga.
Les cours sont ainsi ouverts à tous, du yogi débutant au yogi avancé.
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