YIN NIDRA avec Lea Yogalaia
2023-09-06 19:45 - 21:00 (Europe/Paris) | Yoga Baiona
Mélange de Yin Yoga et de Nidra Yoga, cette séance douce et relaxante est un moment de détente profonde. Les postures de yin yoga, posées plusieurs minutes et sans aucun effort musculaire intense, vont permettre d’atteindre et d’assouplir en profondeur muscles, articulations, tendons, os, ligaments, facias ... une véritable libération des tensions pour stimuler la circulation de l’énergie dans tout le corps. Lea prolonge la séance avec une méditation guidée en yoga nidra (état de semi-éveil) où les ondes cérébrales émises vont vibrer et régénérer le corps, en toute conscience.
