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SUMMARY:HATHA FLOW : cours spécial Yoga day et solstice d'été
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LOCATION:Yoga Baiona
DESCRIPTION: Un Hatha Flow dynamique pendant lequel l’énergie montera crescendo : nous explorerons ensemble les traditionnelles 108 salutations au soleil pratiquées au solstice pour célébrer ensemble cette journée spéciale.

Je vous conseille d'enchaîner avec la pratique douce guidée par Thelma à 19H45.


Le Hatha yoga est la branche traditionnelle du yoga, transmise depuis des milliers d’années. Traduit par Yoga de l’effort ou alors par Union du soleil (“Ha”) et de la lune (“Tha”), le Hatha Yoga permet une approche complète, à multiples facettes. 

La séance associe asana (postures), mantra (chants), pranayama (exercices de respiration), méditation, pour améliorer le fonctionnement des organes, le renforcement musculaire et la souplesse.

Le professeur propose plusieurs niveaux de postures, avec des options pour tous les corps, débutants ou pratiquants avertis, et une attention particulière aux alignements posturaux. Colorée de spiritualité et reliée aux énergies du Moment, la séance vous apportera un bien-être profond... l’accord parfait corps/esprit !
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