BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Découverte EXPRESSION CORPORELLE* avec Fanny
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250914T101500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250914T110000
LOCATION:Yoga Baiona
DESCRIPTION: Cours Découverte gratuit.
-->Le cours d'Expression corporelle a lieu le MERCREDI à 17H15.

Un temps pour s’écouter, s’exprimer et se libérer à travers le mouvement.

La séance se déroule en trois parties :

✨ Échauffement & étirements – mise en mouvement douce du corps, exercices pour délier les articulations et relâcher les tensions, afin de préparer l’espace intérieur.

💃 Corps de séance – exploration guidée entre danse libre, théâtre et voix. Chacun est invité à découvrir son langage corporel, à improviser, à exprimer ses émotions par le geste, le rythme et la vibration de la voix. Un espace créatif, bienveillant et sans jugement, qui favorise la confiance en soi et le plaisir du mouvement.

🌙 Retour au calme – exercices de respiration consciente, automassage et relaxation guidée pour intégrer l’expérience, se recentrer et repartir léger, apaisé et connecté à soi.
👉 Pour qui ?
Ouvert à tous, aucun prérequis technique. Juste l’envie de se libérer, de bouger, d’explorer et de vivre un moment pour soi.

**En participant à ce cours vous acceptez d'être photographié et/ou filmé à des fins de promotion du Studio Yoga Baiona.

* Débutants bienvenus
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR