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SUMMARY:PILATES SWISS BALL* (2)
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DESCRIPTION: Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles posturaux en harmonie avec la respiration et un travail de mobilisation articulaire. Cette méthode permet une meilleure utilisation des muscles superficiels en vue d’une amélioration de notre vie au quotidien.

Ce cours est accessible aux débutants et d'un niveau d'intensité 2 (intermédiaire)
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