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SUMMARY:VINYASA FLOW DIGESTION (Accessible Prénatal - Partage Tisane Detox) )
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LOCATION:Yogabaiona
DESCRIPTION: Dans ce cours exceptionnel du lendemain du nouvel an et pour palier aux petits excès liés aux fêtes, Anne vous propose une pratique de Vinyasa douce et profonde pour détoxifier tout le corps. La séance se terminera par le partage d'une Tisane Detox :)
 
Objectif : renforcer et mobiliser le corps, mais aussi pour y trouver plus d'espace, de souplesse et d'équilibre. Avec une approche bienveillante dans le respect de chaque pratiquant.e, Anne vous aide à harmoniser mouvement et respiration, à relâcher les tensions du corps et à apaiser le mental. Ce cours est idéal pour tous les corps et tous les niveaux. Le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures.

*Cours spécial d'intensité 1-2 ; accessible également aux femmes enceintes.
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