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SUMMARY:MORNING TRAINING 2-3*
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251209T080000
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LOCATION:Yogabaiona
DESCRIPTION: Animé par Tom, coach sportif et professeur de Yoga Vinyasa, ce cours commence en douceur avec une séquence de yoga guidée, incluant des respirations conscientes et des postures pour éveiller le corps et l'esprit.

Ensuite place à un circuit training dynamique comprenant des exercices variés tels que les pompes, les élastiques et les squats pour renforcer et tonifier tout le corps.

Le cours se termine avec une relaxation profonde en Savasana, permettant aux participants de se détendre et de profiter des bienfaits de la séance.

Cours énergique accessible à tous !
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